何でもそうだけど
最初の離陸で燃え尽きてしまう人が
多いよね

新しいことを始めたとき
最初は慣れていないので
エネルギーがかかります
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自転車も漕ぎ始めは
力を入れて漕ぐよね

ある程度、軌道に乗ってこれば
だんだん楽になってきます!

筋トレであれば、最初の1ヶ月は
「離陸準備」
だと思いましょう

決して離陸準備で
燃料を使い切ってしまわぬように・・・

離陸したら風をつかんで
自由に飛びまわろう!

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